C'est l'été , il fait chaud , l'envie de glace est naturelle pour son côté frais. Crèmes glacées ,sorbets,bâtonnets,cônes.... peuvent être riches en matières grasses ( pour les crèmes glacées seulement) et en sucre. Faire sa glace soi-même permet de choisir...

La sophrologie ( technique de relaxation , avec exercices de "conditionnement positif") permet de faciliter le changement de comportement alimentaire mais aussi de mieux gérer l'anxiété,les émotions, et mieux reconnaître les sensations de faim, satiété,...