C'est la recette de gâteau la plus légère que j'ai trouvée et en plus elle se personnalise facilement pour s'adapter aux goûts de chacun. Pâte à muffin ou cake légère : 250 ml de lait écrémé 1 oeuf 500ml de farine ( environ 300g) sucre : selon envie 150...

Ma définition du poids idéal: c'est le poids dans lequel on se sent bien , qui nous cause aucun problème de santé, dans lequel on est à l'aise pour bouger , mais aussi se présenter aux autres ou sortir de chez soi. Notre corps est bien le seul élément...

Dessert rapide à faire, associant laitage et fruits: flan vanille très léger fait avec du lait écrémé , que l'on peu sucrer à son goût ( personnellement j'ai mis 6 sucres , 30g pour 1/2 litre) accompagné ici de cerises au sirop pour un résultat coloré....

Voilà mon premier article de ce nouveau blog que j'ai décidé de démarrer afin de transmettre quelques idées de recettes légères en calories, quelques astuces minceur et quelques parcours de clientes. Grâce à la présentation en verrines , il est possible...