Poids et stress

Madame F. grignotait beaucoup en raison du stress ou d'ennui parfois.Ce qui l'empêchait de perdre des kilos, ou en tout cas lui les faisait reprendre facilement.Elle a déjà effectué de nombreux régimes. 3 mois de suivi au cabinet ont permis de gérer différemment...

J'ai appelé cela verrine italienne car elles contiennent des tomates(assaisonnées avec moutarde, vinaigre balsamique, sel poivre) , des coeurs d'artichaut , du jambon de parme poêlé et de la roquette. (maxi une cuillère à café d'huile d'olive pour l'assaisonnement)...

Brochettes fraises, banane et melon.

"Ma silhouette du bonheur" , voici le nom d'un nouveau blog, celui d'une personne qui vient d'avoir le déclic pour démarrer un régime. Nathalie , vient de démarrer un des régimes les plus stricts qui existent : le régime DUKAN. Elle est donc un exemple...

Les lasagnes comme les pizzas sont réputées des plats caloriques et gras.Alors pizza comme lasagnes ne peuvent se faire sans pâte(s) , mais elles peuvent être allégées en matières grasses. Pour les lasagnes : prendre du steack haché à 5% de matières grasses...

Comment se passe une consultation pour rééquilibrage alimentaire? Durée 45 min à 1h. 1. Tout d'abord ,vous exprimez librement vos souhaits , objectifs et besoins. 2.Avec des questions complémentaires , j'analyse la situation : alimentation , activités,comportement...

Se faire plaisir avec une pizza maison! La pizza est reconnue comme étant un plat plutöt riche et consistant. En la faisant soi-même , on peut se rendre compte que ce n'est pas très gras : la pâte à pizza est faite d'eau et de farine ( 1 cuillère à soupe...

Vous connaissez et avez déjà essayé toutes sortes de méthodes pour maigrir? A chaque fois vous perdez puis reprenez du poids? Vous arrivez à vous priver un certain temps mais après vous craquez pour finalement avoir de moins en moins envie de refaire...

La vie est faite d'insatisfactions , de problèmes à surmonter , de stress...On ne peut pas supprimer toutes causes de stress.L'organisme doit s'y adapter au mieux en se libérant au fur et à mesure de ses conséquences négatives ( tensions musculaires ,...

Pas évident de varier leur préparation .Crus , cuits ,vapeur , pôelés , en soupe....et voici 2 recettes de gratins allégés : - pour les endives par exemple , faire une béchamel allégée en liant du lait écrémé avec un peu de farine , sel , poivre et noix...